Batido Salvaje

Diferente, divertido y chic pero sobretodo ¡dispuesto a sorprender!.
De eso se trata éste batido.

Ingredientes para 6 batidos:
40 gr. de Arándanos.

50 gr. de Frambuesas.

100 gr. de Fresas.

3 tazas (vasos) de Leche.
2 cdtas de Azúcar Moreno (opcional)

Propiedades:
Frambuesas: Proteínas, Fibra, Hidratos de Carbono, Vitaminas A, C, Ácido Fólico, Potasio, Calcio y Magnesio. Gran fuente de Antioxidantes naturales.
Arándanos: Antocianósidos, Antibacterianas.

Fresas: Se dice que aporta mas Vitamina C que cualquier cítrico. Son Diureticas y Antioxidantes así como también aporta propiedades Antibacterianas.

*Para hacerlo aún mas refrescante, podéis añadirle hielo picado en escamas*

Otra opción "menos sana" es sustituir las fresas por helado de fresa; ésto le aportará un frío extra y una textura más cremosa.

Espero que os haya gustado.

Nos vemos en las redes ;)

Batido Chocolateado

El batido por excelencia a los adictos al chocolate y de los niños

Va genial tanto en desayunos como en meriendas acompañando dulces de hojaldre (palmeras, lazos...).

Chocolateado:
250 ml de Leche.

4 cdas de Cacao en polvo (Cola cao / Nesquick en su defecto)

½ cdta de extracto de Vainilla.

1 Plátano.

1 -2 cdta de Miel (opcional dependiendo de lo dulcer@s que seáis)

Propiedades:

Cacao: Aporta grandes cantidades de Antioxidantes (flavonoides).

Plátano: Fuente de Potasio, Magnesio, Ácido Fólico y Fibra, así tambien como Vitaminas A y C y en algo menor cantidad, Vitaminas B1, B2 y B6

*Para hacerlo aún mas refrescante, podéis añadirle hielo picado en escamas*

Batido Atardecer.

Ideal para las tardes de verano ya que nos saciará bastante el apetito a la hora de esperar el momento de la cena que de por sí, por culpa del calor, solemos retrasar bastante.

Atardecer:
1 Mango

1 Plátano

2 Melocotones

4 tazas de zumo de Naranja

Propiedades:

Melocotón: Minerales (P, K, Mg, Fe), Vitamina C y otras vitaminas tales como; P, PP, E, B1, B2, B9.

Mango: En su gran mayoría, Vitamina C y A.

Plátano: Fuente de Potasio, Magnesio, Ácido Fólico y Fibra, así tambien como Vitaminas A y C y en algo menor cantidad, Vitaminas B1, B2 y B6

*Para hacerlo aún mas refrescante, podéis añadirles hielo picado en escamas*